למה דווקא קור? היתרונות הפיזיים והנפשיים של קריותרפיה
הכוח המרפא של הקור
קריותרפיה – טיפול בקור – הפכה בשנים האחרונות לאחת השיטות המובילות בעולם הרפואה האלטרנטיבית, הספורט והבריאות הנפשית. מעבר לתחושת הרעננות והעוררות, הקור מציע יתרונות פיזיים ונפשיים עמוקים שמחקרים תומכים בהם שוב ושוב.
יתרונות פיזיים מוכחים
החשיפה לקור משפרת את זרימת הדם, מפחיתה דלקות בגוף, תורמת להתאוששות מהירה לאחר מאמץ גופני ומחזקת את מערכת החיסון. אתלטים וספורטאים משתמשים בקריותרפיה כחלק בלתי נפרד משגרת האימונים שלהם בזכות השפעתה על חידוש רקמות והרגעת שרירים.
השפעה מנטלית וחיבור פנימי
מעבר להשפעות הפיזיות, קריותרפיה מהווה אתגר מנטלי שמחזק את תחושת המסוגלות, משפר את המודעות העצמית ומוביל לרמות גבוהות יותר של ריכוז ושלווה. השהייה ברגע של קיצון מחנכת את הגוף והנפש להגיב באיזון גם בסיטואציות יומיומיות קשות יותר.